Stretching terapeutic Cluj

Exercitiile de stretching efectuate dupa o metoda corecta au mai multe efecte asupra organismului decat simpla ameliorare a flexibilitatii: îmbunatatesc performantele fizice generale ale organismului; cresc capacitatea de relaxare fizica si mentala; reduc riscul de accidentare la nivelul articulatiilor, muschilor si tendoanelor; reduc tensiunea si durerea musculara dupa efort (amelioreaza mobilitatea); reduc severitatea durerilor menstruale (dismenoreea).